akcesoria meblowe, oświetlenie meblowe, prowadnice, szafy, s
Temat: Mam pytanie odnośnie kalorii i odchudzania.
...ale i tak byla to ledwo polowa tego co normalnie
zjadalam! W zasadzie to byla glodowka, choc po paru tygodniach apetyt wyraznie
zmalal. Trwalo to 10 tygodni, schudlam okolo 8 kg. Po zwiekszeniu liczby
kalorii na dzien waga zaczela rosnac, ale nie jakos drastycznie, w sumie trzeba
bylo paru miesiecy abym wrocila do stanu wyjsciowego. To optymistyczne, ze
chudlam o wiele szybciej niz tylam. A z tym liczeniem kalorii: korzystalam ze
sciagi, w ktorej podano wartosci kaloryczne produktow spozywczych; wiadomo ze
nie liczylam super dokladnie i pewnie te moje 1000 kcal dziennie to w
rzeczywistsci bylo 1300. Ale najwazniejsze okazalo sie zmniejszenie PROPORCJI
przyjmowanej energii o - jak sadze - polowe w stosunku do czasow sprzed diety.
Jednak uwazam, ze rzecz nie tkwi wylacznie w kaloriach. Nie mozna wszystkiego
sprowadzic do wartosci kalorycznej. Czlowiek to skomplikowana fabryka, nie
bomba...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,14351481,14351481,Mam_pytanie_odnosnie_kalorii_i_odchudzania_.html