akcesoria meblowe, oświetlenie meblowe, prowadnice, szafy, s
Temat: Tempo w maratonie
">Quote: from GorOlka on 11:21 pm on Mar. 30, 2003 Teraz jest już dobrze, znów trenuję ale napewno nie porwę się na kolejny maraton bez treningów pod 40 km. Pozdrawiam Najbardziej znany niemiecki maratonczyk Waldemar Cierpinski (zloty medal ĂÂ na olimpiadzie w Montrealu, gdy jako 1-y olimpijczyk pobiegl ponizej 2:10) , uwaze ze treningi powyzej dwoch i pol godziny (max. 3 godziny) nie przynosza juz zadnego pozytku i moga tylko zaszkodzic. kledzik
Źródło: bieganie.eu/forum/viewtopic.php?t=1282