akcesoria meblowe, oświetlenie meblowe, prowadnice, szafy, s
Temat: Odchudzanie -30 kg. Zapraszamy na kontynuacje wątku;) cz2
...8 budzików, tż dzwonił 37 razy(!) a nie wstalam. Nie slyszałam!!
Teraz jest 1.48 i nie wiem czy jesc zaległa kolacje czy sniadanie. pistanowiałam ze kolacje.
Bilans dnia-
śn: owsianka (3 łyzki płatków, 2 łyzki otrebów przennych, 2 łyzki zarodków) z odrobina mleka 0,5, 2/3 tartego jabłka, cynamonem i 6 orzechami laskowymi
2śn : 2 jabłka, kawa z mlekiem (chyba tłustym bo na miescie)
obiad: poł torebki brazowego ryzu i pół mrozonki horteksu warzywa wiosenne, sok marchwiowo selerowy ( swiezy - pije tylko jednodniowe lub wyciskane, ten tez taki był); duza śliwka
podw: 250 ml soku jabłkowego i 250 ml marchwiowego
kolacja (to co zjem teraz): poł paczki brokulow mrozonych, 2/3 puszki tunczyka wsw, łyzka otrebów pszennych, 150 ml jogurtu naturalnego i zioła
ruch: rano 8 min abs
w ciagu dnai suma chodzenia szybkim krokiem - 1h 40 min...
jeszcze poćwice ale koło 6-7 :D
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=314184
Temat: Jak to jest z warzywami w zimie?
..moze ja odpowiem na pytanie "w czym sa zdrowsze warzywa z mrozonek od supermarketow" ...Na pewno sa zdrowsze mrozonki niz warzywa wiosenne..te tzw pierwsze marchewki..ziemniaczki..pietruszki..w nich jest duzo azotu.. Mrozonki robi sie z warzyw poznych..wiec tu pomaga juz troche powietrze..natura..chemia tez jest..oczywiscie ale nie tak duzo jak w warzywach wiosennych.. Nie proponuje kupowac brokulu z supermarketu..szczegolnie tych wczesnych..tam jest sama chemia..jesli juz to na bazarku..te mniejsze,niewyrosniete brokuly..Brokul to warzywo bardzo trudne w...
Źródło: forum.polki.pl/showthread.php?t=2960
Temat: Moja radość, moja działeczka cz.II
Pogoda dopisuje w ostatnich dniach, ciepełko nawet w nocy, więc kwiatki szybko nadrabiają stracony czas. Prawie wszystkie wiosenne cebulowe już się pokazały i byliny również budzą się do życia. Jak tak będzie jeszcze ciepło to wszystko ruszy z kopyta i pięknie zakwitnie. W foliowcu wysiałem już rzodkiewkę i sałatę na rozsadę. I jeszcze chwila a wszystkie warzywa wiosenne trzeba będzie wysiać i kwiaty na rozsadę Kwitną ciemierniki. Przebiśniegi Krokusy Fiołka pierwszy kwiatek się pokazał. Czosnek olbrzymi powoli rozwija liście.
Źródło: forum.poradnikogrodniczy.pl/viewtopic.php?t=3018