akcesoria meblowe, oświetlenie meblowe, prowadnice, szafy, s
Temat: Letnie igrzyska olimpijskie
...Engelbert Jarek
Roman Lentner
Marian Norkowski
Ernest Pohl
Edmund Zientara
Pieciobój nowoczesny
Stanislaw Przybylski
Jarosław Paszkiewicz
Kazimierz Mazur
Pływanie
Andrzej Salamon
Jerzy Tracz
Jan Lutomski
Jerzy Kowalewski
Andrzej Kłopotowski
Bernard Aluchna
Ewald Bastek
Podnoszenie ciężarów
Marian Jankowski
Krzysztof Beck
Ireneusz Paliński
Czesław Białas
Marian Zieliński Waldemar Baszanowski
Jan Bochenek
Strzelectwo
Jerzy Nowicki
Stefan Masztak
Henryk Górski
Czesław Zając
Stanisław Romik
Andrzej Tomza
Adam Smelczyński
Szermierka
Sylwia Julito - floret
Elżbieta Pawlas - floret
Wanda Kaczmarczyk - floret
Barbara Orzechowska - floret
Genowefa Migas - floret
Witold Woyda - floret
Ryszard Parulski - floret
Jan Rózycki - floret
Egon Franke - floret
Ryszard Kunze -...
Źródło: mojepisanie.vdl.pl/forumtrzy/viewtopic.php?t=2959
Temat: Letnie igrzyska olimpijskie
...Władysław Popielarski Jerzy Melcer Włodzimierz Wachowicz Robert Zawada Zygfryd Kuchta Pływanie Zbigniew Pacelt Władysław Wojtakajtis Piotr Dłucik Cezary Śmiglak Andrzej Chudziński Skoki do wody Elżbieta Wierniuk Regina Krajno Jakub Puchow Podnoszenie ciężarów Zygmunt Smalcerz Waldemar Korcz Henryk Trębicki Grzegorz Cziura Mieczysław Nowak Jan Wojnowski Zbigniew Kaczmarek Waldemar Baszanowski Norbert Ozimek Piłka siatkowa Wiesław Gawłowski Ryszard Bosek Jan Such Edward Skorek Marek Garbarz Bronisław Bebel Stanisław Gościniak Zdzisław Ambroziak Włodzimierz Stefański Alojzy Świderek Stanisław Iwaniak Zbigniew Zarzycki Strzelectwo Rajmund Stachurski Zbigniew Fedyczak Józef Zapędzki Andrzej Trajda Eulalia Rolińska Andrzej Sieledcow Eugeniusz...
Źródło: mojepisanie.vdl.pl/forumtrzy/viewtopic.php?t=2959
Temat: ojan / dziennik - zwyciężyć innych i siebie
WODYN dobrze, podniosę swoje ego i będę wpisywać całkowity ciężar sztangi! Lekko nie było ale może jestem silniejszy teraz niż w czasach młodości? Schwarzeneger też trenował 6dni w tygodniu (co prawda przy innej suplementacji), ciężarowcy zdaje się też trenują dosyć często. Waldemar Baszanowski (mistrz olimpijski) pisał, że na zakwasy (bóle ) najlepszy jest trening na drugi dzień! A ja to mogę potwierdzić: gdy mam więcej niż jeden dzień odpoczynku to jestem coraz bardziej obolały. Trening w niedzielę (2treningi do godz 10tej) bo wyjeżdżam na święta do rodziny 80km w jedną strone. Powrót w poniedziałek w nocy lub wtorek do południa. Jakieś ładowanie węglowodanów + napój wysoko energetyczny:) w...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=1589
Temat: Letnie igrzyska olimpijskie
...Marian Foik Bogusław Gierajewski Jan Jaskólski Ireneusz Kluczek Władysław Komar Wojciech Lipoński Wiesław Maniak Władysław Nikiciuk Edmund Piątkowski Tadeusz Rut Mieczysław Rutyna Janusz Sidło Zdzisław Smoliński Włodzimierz Sokołowski Alfred Sosgórnik Andrzej Stalmach Zbigniew Syka Stanisław Swatowski Edward Szklarczyk Józef Szmidt Andrzej Zieliński Podnoszenie ciężarów Waldemar Baszanowski Jerzy Kaczkowski Rudolf Kozłowski Mieczysław Nowak Ireneusz Paliński Henryk Trębacki Marian Zieliński Piłka siatkowa Krystyna Czajkowska Maria Golimowska Krystyna Jakubowska Danuta Kordaczuk Krystyna Krupa Józefa Ledwig Jadwiga Marko Jadwiga Rutkowska Zofia Szczęśniewska Maria Śliwka Strzelectwo Henryk Górski Kazimierz Kurzawski Stanisław Marucha Jerzy...
Źródło: mojepisanie.vdl.pl/forumtrzy/viewtopic.php?t=2959
Temat: Urodziny znanych i lubianych
15 sierpnia c.d. urodziny obchodzą: Witold Gruca - choreograf, tancerz - Waldemar Baszanowski - sportowiec - mistrz świata w podnoszeniu ciężarów motto : aby mieć przyjaciela - trzeba również nim być /Emerson/
Źródło: klub.senior.pl/showthread.php?t=575
Temat: Polska piłka nożna buuu
kumari ja trenowałem tylko dla czystego sportu i samego siebie, były to zresztą czasy kiedy do wyjazdów na zawody dokładało się z własnej kieszeni. Startowałem wówczas w zawodach ligowych w wadze najpierw muszej (do 52kg), a później koguciej. Były jeszcze wtedy trzy boje (trójbój), rwanie, wyciskanie, i podrzut. Moim sportowym wzorem był i na zawsze został Waldemar Baszanowski. Moje wyniki nie były wielkie ale na tyle dobre że załapałem się do młodzieżowej reprezentacji polski w podnoszeniu ciężarów (do lat 21) Kontuzja nogi której nabawiłem się na treningu narciarskim, położyła kres uprawiania prze zemnie wszelkiego sportu obciążającego nogi i nie zdążyłem nawet wystartować jako kadrowicz. Ale mam bardzo miłe wspomnienia z tym moim sportem związane, bo w mojej wadze wygrywałem...
Źródło: winforum.pl/showthread.php?t=7308
Temat: : Książki na temat treningu siłowego
...Marszałek, 2002 Trening siły mięśniowej. Zenon Ważny. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1977 Wybrane aspekty teorii i praktyki podnoszenia ciężarów. pod red. Jarosława Sacharuka. - Warszawa : Polski Związek Podnoszenia Ciężarów, 2006 Kodeks Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów 2005-2008: statut, regulaminy, przepisy techniczne, przepisy antydopingowe / red. wyd. Tamas Ajan ; konsult. sport. Waldemar Baszanowski ; Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów. - Red. wyd. pol. Maria Przedpełska. - Warszawa : Polski Związek Podnoszenia Ciężarów, 2005 Atlas treningu siłowego. Frederic Delavier ; z fr. przetł. Ryszard Jasiński, Urszula Zemełko. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2007 Trening siłowy: przewodnik dla początkujących . Oliver Roberts ; przekł. Jakub Klingofer. - Warszawa :...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=63658
Temat: Przy piwie o sporcie
...Pierwotnie zamieszczone przez Użytkownika Ahumba Właśnie na ES2 przeczytałem, że zmarł Teodor Kocerka. Ci którzy trochę interesują się wioślarstwem wiedzą o kogo chopdzi. Ci którzy nie interesują się wioślarstwem też powinni wiedzieć o kogo chodzi. To tak jakby nie wiedzieć kim był Stanisław Marusarz, Janusz Sidło, Waldemar Baszanowski czy Elwira Seroczyńska (wybór i kolejność osób zupełnie przypadkowy). ps. co to jest ES2 ?
Źródło: browar.biz/forum/showthread.php?t=1166
Temat: : Koniec pobłażania
Waldemar Baszanowski, prezydent Europejskiej Federacji Podnoszenia Ciężarów, dwukrotny złoty medalista olimpijski Ostatnie wpadki dopingowe potwierdzają opinię, którą wypowiadam od wielu lat. Trzeba podjąć radykalne kroki, żeby rozprawić się z tym problemem. Nie może być miejsca dla pobłażania, skracania dyskwalifikacji i amnestii. To już się skończyło, także dzięki przepisom Międzynarodowej Agencji...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=23119
Temat: Urodziny
...arcybiskup San Salwadoru, obronca praw cz3owieka (zm. 1980) * 1921 - August Kowalczyk, polski aktor * 1922 - Czes3aw Lewandowski, polski duchowny, biskup w3oc3awski * 1923 - Szymon Peres, izraelski polityk, premier Izraela (1984-1985 i 1995-1996) * 1924 - Janusz Hrynkiewicz, in?. 3acznosci, polityk, b. minister (zm. 1988) * 1933 - Stanley Milgram, amerykanski psycholog spo3eczny (zm. 1984) * 1934 - Walentin War3amow, kosmonauta radziecki (zm. 1980) * 1935 - Waldemar Baszanowski, polski cie?arowiec * 1937 - Boungnang Vorachith, laotanski polityk * 1937 - Edward Frankowski, polski duchowny, biskup sandomierski * 1938 - Janusz Andrzej Zajdel, polski pisarz science-fiction (zm. 1985) * 1944 - Sylvie Vartan, francuska piosenkarka * 1945 - Alain JuppaĂÂ?, francuski polityk, premier Francji * 1945 - Khaleda Zia, kobieta-premier Bangladeszu * 1945 - Mieczys3aw Cis3o, polski duchowny, biskup lubelski *...
Źródło: allgoals.pl/showthread.php?t=1488
Temat: Polscy złoci medaliści olimpijscy.
...przyjacielskiej atmosferze, którą w siłowni AWF (słynny "Hades") stworzył Augustyn Dziedzic i jego współpracownicy. Prawie natychmiast włączony został do kadry narodowej, której zagwarantowano tzw. centralne szkolenie i starty, a niebawem rozpoczął pracę Klemens Roguski (1959) - twórca polskiej szkoły podnoszenia ciężarów. Diamentem w przyszłej koronie sukcesów wychowanków popularnego "Klimka" stał się Waldemar Baszanowski. Pierwszy raz na podium mistrzostw Polski (3 m.) stanął w wadze piórkowej (1958), w reprezentacji zadebiutował w przegranym pojedynku z Czechem Otahalem (1960), podczas debiutu olimpijskiego w Rzymie (1960) zajął 5 m., tuż za swym największym rywalem i przyjacielem Marianem Zielińskim. 23 września 1961 wywalczył w Wiedniu (także w starciu z Zielińskim) pierwszy tytuł mistrza świata (był to również rok ukończenia...
Źródło: mojepisanie.vdl.pl/forumtrzy/viewtopic.php?t=2964
Temat: Sławy urodzone w tym samym dniu, co Ty :)
...Maria Kwiatkowska, polska reżyser filmów dokumentalnych 1927 – Witold Gruca, polski tancerz, choreograf 1928 – Nicolas Roeg, angielski reżyser filmowy 1929 – Anna Walentynowicz, polska działaczka związkowa, kawaler Orderu Orła Białego 1933 – Stanley Milgram, amerykański psycholog społeczny 1934 – Maria Ciesielska, polska aktorka 1934 – Walentin Warłamow, radziecki kosmonauta 1935 – Waldemar Baszanowski, polski sztangista, mistrz świata, mistrz olimpijski 1935 – RĂŠgine Deforges, francuska pisarka 1935 – Ludwik Paczyński, polski aktor 1937 – Boungnang Vorachith, laotański polityk, premier Laosu 1937 – Edward Frankowski, polski duchowny katolicki, biskup sandomierski 1938 – Janusz Andrzej Zajdel, polski pisarz science-fiction 1939 – Nicole Avril, francuska pisarka...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=130385
Temat: Kutry,gwiazdy i Władysławowo
...słynnych sportowców polskich i jednego zagranicznego. Aleja rozciąga się od ulicy Księdza Merkleina aż do zejścia nad morze. Latem każdego roku odbywają się uroczystości dodania nowych gwiazd, na które przybywają znani sportowcy Polski. Na Alei Gwiazd Sportu znajdziemy nazwiska: I edycja (2000): Feliks Stamm „Papa”, Janusz Kusociński, Halina Konopacka, Maria Kwaśniewska, Irena Szewińska, Jerzy Kulej, Józef Grudzień, Waldemar Baszanowski, Kazimierz Górski, Władysław Komar, Tadeusz Ślusarski, Jacek Wszoła, Andrzej Supron II edycja (2001): Stanisław Marusarz „Dziadek”, Kazimierz Deyna, Zbigniew Pietrzykowski, Waldemar Legień, Renata Mauer-Różańska, Robert Korzeniowski, Sobiesław Zasada, Waldemar Marszałek, Jerzy Makula, Tomasz Gollob III edycja (2002): Aleksy Antkiewicz, Leszek Drogosz, Kazimierz Paździor, Hubert Wagner,...
Źródło: travelforum.pl/showthread.php?t=3746
Temat: Podstawy treningu siłowego
Niekoniecznie masa to siła dla przykładu Waldemar Baszanowski w podrzucie miał 170kg a sam ważył 68kg. Jestem pewien, że wielu ważących nawet 90 kg nie jest w stanie tyle podrzucić.
Źródło: forum.fight-club.pl/viewtopic.php?t=2367
Temat: F1
...Stawczyk 1950 Helena Rakoczy 1951 Zygmunt Chychła 1952 Zygmunt Chychła 1953 Leszek Drogosz 1954 Janusz Sidło 1955 Janusz Sidło 1956 Elżbieta Krzesińska 1957 Jerzy Pawłowski 1958 Zdzisław Krzyszkowiak 1959 Edmund Piątkowski 1960 Józef Szmidt 1961 Ireneusz Paliński 1962 Teresa Ciepły 1963 Ryszard Parulski 1964 Józef Szmidt 1965 Irena Kirszenstein 1966 Irena Kirszenstein 1967 Sobiesław Zasada 1968 Jerzy Pawłowski 1969 Waldemar Baszanowski 1970 Teresa Sukniewicz 1971 Ryszard Szurkowski 1972 Witold Woyda 1973 Ryszard Szurkowski 1974 Irena Szewińska 1975 Zygmunt Smalcerz 1976 Irena Szewińska 1977 Janusz Peciak 1978 Józef Łuszczek 1979 Jan Jankiewicz 1980 Władysław Kozakiewicz 1981 Janusz Peciak 1982 Zbigniew Boniek 1983 Zdzisław Hoffman 1984 Andrzej Grubba 1985 Lech Piasecki 1986 Andrzej Malina 1987 Marek Łbik i Marek Dopierała 1988...
Źródło: forum.sat-box.pl/showthread.php?t=1616
Temat: : Czy przerwa w trenignu na siłowni jest dobra?
przy wadze 60 kg chce mi powiedzic że wyciągnołeś 115 kg? co ty jesrteś super men albo brałeś koksu i nic ci nie dało albo jesteś jakimś mutantem przecierz 115 kg to by cie wgniotło bo nie masz na czym ten cięzar utrzymać ;/ A tego pana też uznasz za mutanta Cytat: Waldemar Baszanowski- 145 kg (wyciskanie), 137.5 (rwanie), 175 (podrzut) oraz 450 (trójbój). Przez cały czas startował w wadze lekkiej (67.5 kg, obecnie wazy 71 kg). Startował on kilkadziesiąt lat temu, od tego czasu znacząco zmieniło sie żywienie sportowcy dokładnie wiedzą co mają jeść itd., są szeroko dostępne suplementy. Niektórzy mają większe uwarunkowania genetyczne inni mniejsze więc nie mów na ludzi że są...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=39007
Temat: Sportowcy wszechczasów
Tak na szybko, dziesiątki z innych dyscyplin. Otylia Jędrzejczak Justyna Kowalczyk Adam Małysz Jerzy Kulej Waldemar Legień Ryszard Szurkowski Waldemar Baszanowski Jerzy Pawłowski Adam Korol (jako przedstawiciel czwórki) Andrzej Wroński Birgit Fischer Bjoern Daehlie Ole Einar Bjoerndalen Ingemar Stenmark Muhammad Ali Eddy Merckx Pele Roger Federer Steve Redgrave Michael Phelps
Źródło: forum.pokerzysta.pl/showthread.php?t=16161
Temat: Letnie igrzyska olimpijskie
...Jan Jaskólski Władysław Komar Edmund Piątkowski Lech Gajdziński Władysław Nikiciuk Janusz Sidło Mieczysław Rutyna Pływanie Zbigniew Pacelt Władysław Wojtakajtis Józef Klukowski Jacek Krawczyk Skoki do wody Elżbieta Wierniukówna Bogusława Pietkiewicz Jakub Puchow Jerzy Kowalewski Włodzimierz Mejsak Podnoszenie ciężarów Henryk Trębicki Jan Wojnowski Mieczysław Nowak Waldemar Baszanowski Marian Zieliński Norbert Ozimek Marek Gołąb Piłka siatkowa Halina Aszkiełowicz Lidia Chmielnicka Krystyna Czajkowska Krystyna Jakubowska Krystyna Krupa Jadwiga Książek Józefa Ledwig Barbara Niemczyk Krystyna Ostromęcka Elżbieta Porzec Zofia Szczęśniewska Wanda Wiecha Zdzisław Ambroziak Stanisław Gościniak Zbigniew Jasiakiewicz Romuald Paszkiewicz...
Źródło: mojepisanie.vdl.pl/forumtrzy/viewtopic.php?t=2959
Temat: [RS] Motodrama 1971
...wreszcie liderem samochodowego rajdu Polski... Poprawny, bardzo przyzwoicie zrealizowany film, chętnie zaglądający za kulisy PRL-owskiego sportu. Stawka w tych zawodach jest jednak znacznie "mniejsza niż życie", o czym reżyser Andrzej Konic, twórca kapitana Klossa, zdaje się pod koniec filmu zapominać. W scenie balu mistrzów sportu pojawiają się na ekranie także popularni ówcześnie sportowcy, m. in: Ryszard Szurkowski, Waldemar Baszanowski, Zbigniew Pietrzykowski, Janusz Sidło, bracia Artur i Zbignie Olechowie, Barbara Sobbota, kolarz Janusz Kierzkowski, rajdowiec Robert Mucha. http://rapidshare.com/files/91169114/moto.part1.rar http://rapidshare.com/files/91238753/moto.part2.rar http://rapidshare.com/files/92325722/moto.part3.rar http://rapidshare.com/files/92374797/moto.part4.rar...
Źródło: darkmachine.pl/showthread.php?t=32096
Temat: Koncert Madonny
... A wielbicielom (kom) jej twórczości to się dziwię, bo oprócz głośnej reklamy i wielkiego PR nic specjalnie odkrywczego w jej utworach nie znajduję ... a mięśnie nóg widziałes ? od tych ciagłych przysiadów ma nogi, jak Waldemar Baszanowski ... http://zspu.republika.pl/ludzie/wbaszanowski.jpg
Źródło: forum.muratordom.pl/showthread.php?t=140785